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2006/09/28 1日目:豆乳クッキーダイエット始める。:開始体重57キロ
豆乳クッキーのお味はいかに??
豆乳クッキーでお腹が満腹になったのか??
豆乳クッキーの腹持ちは?
豆乳クッキーダイエット生活:2日目 計測は毎日起きてすぐにしています。 9/29:今朝の計測結果56キロ
豆乳クッキーダイエット生活:3日目 9/30:今朝の計測結果55キロ
豆乳クッキーダイエット生活:4日目 10/1:今朝の計測結果54.5キロ
豆乳クッキーダイエット生活:5日目 10/2:今朝の計測結果56キロ
豆乳クッキーダイエット生活:6日目 10/3:今朝の計測結果56キロ
豆乳クッキーダイエット生活:7日目 10/4:今朝の計測結果55キロ
豆乳クッキーダイエット生活:8日目 10/5:今朝の計測結果54キロ
豆乳クッキーダイエット生活:9日目 10/6:今朝の計測結果53キロ
豆乳クッキーダイエット生活:10日目 10/7:今朝の計測結果52.5キロ
豆乳クッキーを10日間体験した感想 結果的に、57キロから始まって、10日で4.5キロ減らす事に成功しました。途中結婚記念日が入った為飲酒やカロリーオーバーなんかもあり体重が増えたこともありますがまじめにやっていれば確実に体重を落とすことが出来るようです。 1日の目標カロリー1200を守る事と夜食を食べないでクッキーだけで過ごす事は一番の重要事項だと思います。 カロリー計算ですが、ネットで「カロリー表」と調べれば結構出てくるので参考にしてみると良いと思います。 クッキーですが、ぜんぜん飽きることなく美味しく頂けました。感謝!感謝!です。 ちなみに、ウエストラインを引き締めるにはスレンダートーン(感想有り)がオススメです。 あと、これから適度な運動も行っていく予定になっています。 使う物は、「ラテラルサイトレーナー」と「発汗スーツ」、その後オリゴメール(感想有)で入浴です。 ドンドンしぼるぞ!! ↑4キロ減って本当だったんですね!!!(喜) |
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