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豆乳クッキー、激安、格安、ダイエット、効果、感想、体験談、作り方、レシピ

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豆乳クッキーダイエット感想

妊娠出産後、激太りしましたのでダイエットを始めました。妊娠前から比べると16キロ増加!

恐ろしい・・・。

ということで、口コミ評判のいい豆乳クッキーダイエットというのを試してみます。
豆乳クッキーダイエット
豆乳クッキーダイエットの感想
2006/09/28
1日目豆乳クッキーダイエット始める。開始体重57キロ
とりあえず、大豆気分の豆乳クッキーを1箱購入してみました。9食分入っていました。
1日のうちの夕食をこの1セットで補う事に決めました。

1日の合計カロリーを1200カロリーに抑える様に書かれています。

もし体重が減らなかったら全額返金してくれるらしいです。
なので、到着時に入っていた物は捨てないようにとっておきます。


豆乳クッキーのお味はいかに??
今日はチョコチップ味(一番美味しそうだった)ので初日はこれを夕食に食べました。
一セットにつき、紅茶や水をコップ2杯以上飲むように書かれていましたのできっちり2杯飲みました。
豆乳クッキーのお味ですが、少し硬めで食べた感触はごわごわした感じです。味はそんなに甘くないので、甘い物が嫌いな私にはちょうど良かったです。ごわごわしているので、お茶が無いと口に残ります。

豆乳クッキーでお腹が満腹になったのか??
クッキー自体予想以上に小粒なので、本当にこんなんでお腹がいっぱいになるのかな??と思っていたのですが、お茶を一杯、2杯と飲んでいたら急にお腹が満腹になりました。急に胃が膨れるのでびっくりしますが、おからが水を含んで膨張しているようです。

豆乳クッキーの腹持ちは?
午後6時にクッキーを食べましたが、10時頃からすごく空腹感を感じました。主人が12時に帰宅したので、夕食を作っているとつまみたくて仕方がありませんでしたが、ぐっと我慢してベッドにもぐりました。
しかし、空腹で眠れません・・。箱に入っていた紙に空腹で眠れない場合は、牛乳を1杯飲んでから寝ると空腹感が和らぎ安眠効果がある
と書かれていたので小さいコップに牛乳1杯を飲んで休みました。

豆乳クッキーダイエット生活:2日目 計測は毎日起きてすぐにしています。
9/29
朝の計測結果56キロ
およよ・・・もう1キロ減ってる。でも1キロぐらいはすぐ前後するので3キロ減るまでは安心できないですよね。
とりあえず、今日も夕食にクッキー食べます。

1日1200カロリー守っています。
ちなみにクッキーは1セットあたり145キロカロリーです。
本日の摂取合計カロリーは1034キロカロリー


豆乳クッキーダイエット生活:3日目
9/30
今朝の計測結果55キロ
おう!確実に減ってますね。昨日の合計摂取カロリーは1166キロカロリーです。昨晩は、オレンジ味を食べました。これもまたオシャレな味でおいしかったです。
これでまた1キロ減りました。
ただ、昨日は夜9時30分ぐらいから猛烈に空腹感が襲ってきましたので、水にお酢を入れて一杯飲みました。
昨晩は牛乳も飲まずにベッドに入りましたが、結局3時ぐらいまで空腹で寝れませんでした。

土日はリズムを崩しがちですががんばります!
では、また明日。

豆乳クッキーダイエット生活:4日目
10/1
今朝の計測結果54.5キロ
55キロを少しだけ切った。今朝は0.5キロ
昨日の摂取カロリーは、839キロカロリー。
いつも、寝る前は空腹でもがくのに昨晩は慣れてきたのかそこまで苦しくなかった。あと、昨日の朝食のときびっくりしたが茶碗一杯分のごはんが苦しくて少し残した。胃が小さくなったのかな?できるだけ食事はゆっくり、良く噛んで食べるように心がけている。ちなみに昨晩は紅茶味のクッキーを食べた。上品な味で食べやすかった。これで一通りの味の種類を食べた。

豆乳クッキーダイエット生活:5日目
10/2
今朝の計測結果56キロ
えー!!増えてる??
ちょっと分かりづらいのでUP画像にしてみました。
昨日は1100キロカロリーの摂取でしたが飲酒(ワインを少々)があった為少しカロリープラスだったかもしれません。
今朝は凹みました・・。トホホ
土日は生活リズムが狂うので恐いのです。
今日からはまた平日なのでペースを崩さずがんばります。
豆乳クッキーによる空腹感は今日もありませんでした。
かなり慣れてきたのかな?

昨日はオレンジ味を食べました。

豆乳クッキーダイエット生活:6日目
10/3
今朝の計測結果56キロ
変化無し!ヤバイ変化無いですよ。
今朝は減ってないですねえ・・・。
最近停滞中です。昨日の摂取カロリーは1290キロカロリー。90キロカロリーオーバーです。
昨日はチョコチップ味を食べました。少しサラダも食べました。

ここから巻き返しなるのか・・・不安&楽しみです。
では・・・

豆乳クッキーダイエット生活:7日目
10/4
今朝の計測結果55キロ
やっと1キロ減です。3日目の振り出しです。3キロ落とすってけっこう大変なんですね・・・。昨日の摂取カロリーは1392キロカロリーです。いつもより少し多くなってしまいました。1200を維持するのは難しいですね。だいたい食事メニューって600キロカロリーが平均なんですよ。ですから、2食分だけでカロリーオーバーです。

昨日は紅茶味を食べました。
とりあえず、今日もがんばります。

豆乳クッキーダイエット生活:8日目
10/5
今朝の計測結果54キロ
また1キロ減です。7日目にカロリーオーバーでしたから昨日は950キロカロリーに抑えました。
とりあえず、減っていて一安心です。このまま気を抜かずがんばります。昨日はオレンジ味を食べました。
このティータイムという種類は飽きないですし美味しいですよ。

豆乳クッキーダイエット生活:9日目
10/6
今朝の計測結果53キロ
またまた1キロ減りました!!!
昨日の摂取カロリーは1265キロカロリー。食べたのは紅茶味です。
いよいよ明日は豆乳クッキーを1箱完食した成果の発表になります!
効果報告も致しますのでお楽しみに〜♪
(増えませんように・・・)

豆乳クッキーダイエット生活:10日目
10/7
今朝の計測結果52.5キロ
今日で最終報告になります!届いた一箱分のクッキーを全部食べた事になります。昨日の摂取カロリーは1413カロリーです。
最終結果は52.5キロでした。

以下に体験談をまとめたいと思います。

豆乳クッキーを10日間体験した感想
結果的に、57キロから始まって、10日で4.5キロ減らす事に成功しました。途中結婚記念日が入った為飲酒やカロリーオーバーなんかもあり体重が増えたこともありますがまじめにやっていれば確実に体重を落とすことが出来るようです。

1日の目標カロリー1200を守る事と夜食を食べないでクッキーだけで過ごす事は一番の重要事項だと思います。
カロリー計算ですが、ネットで「カロリー表」と調べれば結構出てくるので参考にしてみると良いと思います。

クッキーですが、ぜんぜん飽きることなく美味しく頂けました。感謝!感謝!です。

ちなみに、ウエストラインを引き締めるにはスレンダートーン(感想有り)がオススメです。
あと、これから適度な運動も行っていく予定になっています。
使う物は、「ラテラルサイトレーナー」と「発汗スーツ」、その後オリゴメール(感想有)で入浴です。
ドンドンしぼるぞ!!


↑4キロ減って本当だったんですね!!!(喜)


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